Veckans aktiviteter

Måndag: Var o kollade in Josefins hoppträning i Lervik på Sambuca. Mamma var med och vi kunde vara ute utan att frysa eller bli mygg-ätna.

Tisdag: Tog ett besök på gymet på lunchen. Besökte senare Hemlingby och "Shake it"

med Gurra och Edor, mamma och Chivas. De cyklade i 1,5 timme och även idag var vädret bra.

Onsdag: Fotbollsträning för Edor i Hille och jag ska köra ett fys-pass på friskis.

Torsdag: Grabbarnas simskola tar fart kl 16 och ska fortgå i 12 veckor på fjärran

Fredag: Spinning-pass på morgonen med min chef Jonas som ledare. Efter skolan så spelar killarna innebandy i X-huset.

Jag har brännbollstunering med jobbet.

Lördag: Tävling och andra cykel-aktiviteter i Hemlingby med "Shake it".

Kom o titta!!!

Sen blir det att vila på söndagen.

Inställt

Ställde in innebandyn idag pga nacken som behövde behandlas. Har inte fått någon injektion sedan i juni, så idag fick jag två sprutor för det var så stelt och ömt. Men nu är det dags att ta tag i problemet igen så imorgon ska jag ringa sjukgymnasten.

Nacken känns inte som ett problem längre egentligrn för nu lever vi tillsammans och har förståelsen för varandra. Men jag ska få bukt med det onda, så en ny satsning är i startgropen.

To be continue...

Tjejmilen

En dag i vintras var jag och min goda vän Aila ute på en gemensam jogging-runda och kom överens om att vi den 3:e september skulle genomföra tjejmilen tillsammans.

Det är sagt o gjort i skrivande stund!!

Vi lät helgen bli en familjefest som vi firade hos dem i Vallentuna från fredag till söndag.

Vädret var varmt som en sommardag på lördagen trots att datumet visar på höst. Vi hade med oss överdragskläder, men de blev kvar i väskan hela dagen i väskorna.

PÅ VÄG MOT DAGENS ÄVENTYR

Två timmar före start var vi på plats på Gärdet i Stockholm och minglade runt bland andra deltagare och sponsortälten (som inte var så många). Lite nervöst var det, men inte i närheten av hur det var på det förra loppet i Mora.

KOLLA IN OSTKAKOR-TÄLTET

och speciellt då killen som går o fyller på med sylt i dessa (!)

Myglade in mig i ett snäppet längre led framåt i starten än vad min nummerlapp tillät för att få en bra start. Jag ville slå mitt personrekord och jag hade en önskan om att komma in i mål på en tid under 50 minuter, så starten kändes viktig då det var 25 163 andra som deltog. Höll en plats till vänster i hoppet om att de övriga skulle hålla till höger som tävlingen rekomenderat de som inte skulle springa om. Dessutom längst fram i ledet för att få lugnt tills jag kom ikapp starten innan.

Hade sikte på att lägga mig efter en liten asiatisk tjej som såg laddad ut för att få draghjälp.

UPPVÄRMNING OCH STRETCH

Starten för vårat led gick kl 13:12 och jag höll mig till planen som flöt på perfekt förutom att den lilla asiaten inte alls var så pigg som hon utgett sig för. Efter några hundra meter var hon ur matchen, så jag hakade på två andra tjejer som sprang oberoende av varandra. Jag önskar att jag träffat dem efteråt så att jag kunde ha tackat dem. Vid 8 kilometer så slackade de av och jag borde ha tackat då och bett dem haka på mig en stund, men fann mig tyvärr inte.

Jag kände mig stark igen då efter en dip vid 6 kilometer (som det brukar vara för mig). Sen blev det mer publik runtom och vips dök mamma o Cajsa upp med glada rop och jag bara flöt på ända in till mål. Där var Johan, pojkarna, Ailas man Tomas med barn, Jennies man Micke (våra Eskilstuna-vänner) med barn och tjoade fram mig. "Bara 100 meter kvar nu mamma" hörde jag Edor ropa.

Då blev jag så glad.

Önskar att jag satsat lite tuffare den sista kilometern, men är absolut supernöjd. Nådde mitt mål och kom över linjen efter 49:14 minuter. Plats 633 var min. Kan även tillägga till min fördel att jag faktiskt bara sprungit milen vid fyra tillfällen.

TVÅ NÖJDA LÖPAR-KOMPISAR

som blev uppvaktade med rosor

En annan vinnare var Isabellah Andersson som tog hem segern av detta lopp

ISABELLAH ANDERSSON

UNDERBAR HELG helt enkelt, med bra löpning och resultat för både mig och Aila, trevligt sällskap med god mat och goa barn och dessutom kalasväder!!!

FIRADE MED SKUMPA SÅKLART

Inga direkta löparmål kvar nu, så nu ska jag bara njuta av all träning under hösten och göra sånt jag mår bra av och som håller mig pigg och glad.

Kanske blir längdskidor nästa utmaning?! Har inte åkt sedan jag var barn.

Hille/Åbyggeby P -06

I dag hade laget fotografering efter träningen

Kvalitétid

Jag är så full av energi nu så jag önskar jag inte behövde arbeta mer än 5 timmar per dag så jag jag hann med allt roligt som finns att göra. Jag skulle vilja lära mig dans, boxning, cykla, måla, fota, ja......egentligen vad som helst. Bara känner mig så hungrig på livet.

Ikväll besökte jag o grabbarna (Gustav, Edor o Anton) Plaza där vi delade på en pizza innan de skulle börja cykla. Men där var otroligt många skate-are så vi valde att förflytta oss till Hemlingby. Där var liften öppen och Rosie som har det var väldigt tillmötesgående och fick killarna att våga prova mer än de tänkt sig idag. De åkte i liften till toppen och körde flera vändor i backen.

Nu är vi bitna och den 10 september kommer vi vara där för att se/delta i tävlingar. Nästa säsong är vi medlemmar. SÅ skön stämning och snälla människor. Man kände sig så välkommen. Gammal, ung, kille, tjej, barn som vuxen.

Se Gurra här ---->

Igår spelade jag innebandy med ett gäng killar från jobbet och det kommer jag fortsätta med under vintern. Jag är ingen talang med bollen, men känner att jag kan utvecklas och det är ju SJUKT skönt att få springa av sig.

Jossan har börjat gymnasiet på stylistlinjen och trivs bra. De var en stor klass från början men har nu delats på två. Hon har fått en dator till hjälp och haft mycket teambuilding fram tills nu.

Hon har skaffat sig ett restaurangjobb där hon jobbat i helgen och idag fixade jag henne ett till som jag hoppas hon tar. Verkar vara ett bra ställe.

Till helgen väntar Gävle horseshow och hon har fått ledigt från skolan för att kunna jobba där. Jag brukar ställa upp och grilla hamburgare, men i år ska tjejmilen tas så någon annan får ta mitt pass.

På lördag kl 13:00 går starten!! Mitt mål/önskan är 50 minuter. Men det beror nog mycket på hur starten blir skulle jag tro.

http://www.tjejmilen.se/start/

Vardag

Så var vardagen här igen

-På gott och ont-

Jag har haft en grymt trist dag på jobbet där jag kör fast i varendaste tidtabell. Är det inte arbeten i vägen så saknas det tågklarerare, eller så kan det bero på att det är för få eller för korta spår......ja, jag är en problemlösare.

Dag ut och dag in. :)

Bild från fotoakuten.se

VASASTAFETTEN

Gjort mitt första "riktiga" lopp i helgen. Innan det är det bara vårruset som jag gjort några gånger.

Blev medbjuden i veckan av grannen att delta som ersättare i ett stafett-lag från Ockelbo då en av deras löpare hoppat av.

Jag hakade på och ångrar mig inte.

Trots regn och lite mindre missöden så var det god stämning och vi fixade till en vasaloppsrunda från Sälen till Mora på 8 timmar och 17 minuter. Jag hade näst sista sträckan som var 10.3 kilometer och blev glad då jag insåg att min personbästa tid var kommen. 52:35 minuter.

Laget OCKELBO SALLAT

FÖRFEST I EN AV HUSVAGNARNA

På kvällningen blev det middag på Mora Parken och dans till Golden Retrivers. I Löv it!!

Nu väntar en helt vanlig vardagsvecka med skola och jobb för alla i familjen och det kan bli rätt skönt.

PEACE!!!

Snuskiga djur

Dessa 12 äckliga varelser har vi plockat på Chivas sedan han varit 4 dagar i Trödje-skogarna!!!

Sommaren som gått

Så har då mina sista tre veckors sommarledighet nått sitt slut.

Lägger ut bilder där det går att se lite trevligheter som vi upplevt.

Det enda som är märkligt är att Josefin saknas HELA TIDEN. Hon har varit hästbiten hela sommaren och varit ute på olika resor i landet och arbetat med dessa fyrbenta vänner. Och de stunder hon varit hemma så har hon såklart velat umgås med vänner och pojkvän och där väl just så det ska få vara i tonåren.

JOHAN OCH JAG PÅ BIL-SEMESTER

Började resan i spöregn (läs VRÄKANDE spöregn) och tog en kvällsmacka och tandborstning på en seven eleven-butik i Gränna där vi övernattade i bilen. Sov i 5 timmar och fortsatte till Kungsbacka där jag via facebook tagit upp kontakten med min gamla klasskompis Ingela och fick chansen att ses igen efter många år. De var gästvänliga coh bjöd på fika och vi pratade som om inga år alls passerat.

Konstigt hur det är.

Vidare tog oss bilen via Öresundsbron till Danmark/Odense där vi körde ytterligare en budgetvariant med boendet på en fd militär anläggning. Regnet fortsatte att strila och vi valde att göra staden snabbt under ett paraply för att sen dela på en flaska rom och spela några partier yatzy på rummet. :)

Dag tre for vi till Tyskland/Hamburg och valde att ta in på ett hotell mitt i stan för att enkelt kunna hinna med så mycket sightseeing som möjligt. Regnet föll och vi gick blöta på gatorna i de finare delarna av staden då vi anlände. Sista dagen blev det uppehåll och vi fick en fin dag med vackra vyer. Bland annat så fanns det en blomsterpark som liknade boulognen där som vi gick igenom. Lätt land att ta sig fram i göra sig förstådd. Trevlig befolkning och bra mat. Bara positivt!!

Nu var vi tvungna att vända om och återvända till Sverige för att hämta barnen hos respektive barnvakter. Stannade till på Calles i Flensburg och shoppade upp vin/sprit/öl förrådet och tog även lunch på den enda öppna restaurangen Halal.

Sista natten blev spontant i Sölvesborg hos våra goda vänner Micke o Jennie på deras sommarställe.

Lilla Linnea hade växt på sig och var stor tjej nu.

Väl hemma så besökte vi sommarkväll på mopparna och såg Linda Bengtzing uppträda efter en middag på Kina Söder.

Jättemysig kväll.

Sen rockade jag loss med kära Rosie och min träningskompis Anna-Karin på Rånock. Jättebra kväll som jag inte ångrar att jag deltog på.

Mamma var med oss till skate-parken på Alderholmen en dag och där kunde vi njta av solen medans pojkarna körde sig genomsvettiga.

Riktigt bra ställe!!

Sista tiden har dagarna varit tillbringade på "vår" kära camping i Öregrund/Sunnanö. Där har det fiskats, badats, sett Roslagslopp, åkts båt (eka,snipa och Ekerölinjen), ätit gott och haft omgångar av besök från goda vänner.

Gustav STORFISKAR!!

Igår avslutades semestern med en rejäl kräftskiva i Jonstorp hos Fredrik o Louise. Sjukt gott var det med olika pajer och de dillkryddade kräftorna och bra arrangerat med bland annat en tipspromenad. (som jag såklart förlorade som ni som jobbar med mig säkert redan förstått)

Nu är jag redo för några månader statlig tjänst igen!!!!

Hoppas ni där ute haft det lika bra i sommar som vi haft.

PS: Kolla in Edor sommarpose!! :))

KRAM