En vecka = Ett kilo

Efter att jag upptäckt min viktnedgång så vill jag gärna se att den fortsätter lite till.

ÅTGÄRD: Jag har valt att avstå från mjölk till maten, lägger lite mer sallad på tallriken och minskar potionerna något. Började simma en gång i vecka för tre veckor sedan och går två - tre 35 minuterspromenader i raskt tempo med hunden. kompleterar med situps och djupa knäböj några gånger per dag.

Denna vecka har det dock blivit helt motionslöst pga att vi är hemma och sjuka allesamman i omgångar.F ö så lever jag som vanligt.

Och idag, 9 dagar efter jag sist vägde mig så hade jag minskat med 1,1 kilo. Nu är vågen på 77,1.

Egentligen så är det att få hullet att fästa som är min önskan, så träning är det bästa för mig, men att se vågen gå neråt är oxå bra för hälsan. Så ett par kilo till ska jag sträva efter.

To be continued. =)