Träningsvärk

bild hämtad från fotoakuten

Jag hade upphåll med träningen i en vecka pga att det var så mycket annat att stå i under förra veckan. Lång tid eller kort tid?! Jag vet inte, men den träningsvärk jag nu har efter tre dagar med pass (Högintensiv cirkelträning/gym och Ki box) är sjuklig. Jag vaknar på natten och har ont och jag har svårt att sätta mig på en stol/toaletten. Jag har nästan alltid träningsvärk någonstans i kroppen och jag undrar om detta någonsin kommer att ta slut. Johan har fått agera massör ett par timmar i helgen och en teori jag har är att det beror på att jag hade för många års uppehåll med träning och nu ligger så hårt sedan en tid.

I morgon är det innebandy igen och då är det ryggen som kommer att få sitt...det vet jag :)

Det kanske låter som om att jag klagar, men så är det verkligen inte för att träna är för mig det lätt roligaste jag vet just nu och varenda litet -AJ- är det värt.

Men jag undrar rent teoretiskt om det går att få bukt med.

Ska prova med att stretcha morgon o kväll och se om det kan vara en del av lösningen.

Den enda träningsform jag inte får ont av är löpning, simning och spinning.